Aikuisten ja lasten paljasjalkakengät

Lasten ja aikuisten paljasjalkakenkiä voi käyttää aikaisesta keväästä aina pitkälle syksyyn asti. Tarjolla on eri mallisia kenkiä ja tossuja, joiden ominaisuudet vaihtelevat ohuista pohjista vedenpitäviin Barefoot-jalkineisiin. Joihinkin malleihin on saatavilla myös lämpöpohjalliset, jotka pidentävät paljasjalkakenkien käyttökautta. Ohut taipuisa pohja suojaa jalkapohjaa epämukavalta maastolta, mutta vapauttaa varpaat jälleen niiden tehtäviinsä eli tasapainon ylläpitämiseen. Pajasjalkakenkien valikoimasta löydät mm. suomalaisen Feelmaxin paljasjalkakengät arkeen ja ulkoiluun sekä innovatiiviset sukkakengät Skinnersit, jotka yhdistävät sukkien tuoman keveyden kenkien tarjoamaan suojaan.

Parhaat lasten ja aikuisten paljasjalkakengät jokapäiväiseen käyttöön sekä vaihteleviin maastoihin ja olosuhteisiin nyt helposti netistä tilaamalla!

Paljasjalkakengät pitävät huolen koko kehosta


Paljasjalkajalkineet eli niin sanotusti Barefoot-kengät vapauttavat jalan lihaksiston niiden luonnolliseen käyttötarkoitukseen. Kymmenien tuhansien vuosien ajan ihminen liikkui paljain jaloin tai nahkaiset pussit jalkojen suojina. Selkäongelmat, heikot jalkojen lihakset ja muut rakenneongelmat alkoivat yleistymään vasta kun paksupohjaiset kengät keksittiin. Toki, paksupohjaisille jalkoja suojaaville jalkineille on aina oma käyttöpaikkansa, sillä maastot saattavat vaeltajillakin olla haastavia ja jämerä kenkä suojaa jalkaa sekä nilkkaa.

Lasten jalat kasvavat ja kehittyvät monien vuosien ajan. Lihaksisto ja luusto muuttuu alati ja paljain jaloin kävely antaa lapsen jalalle luonnollisen askelluksen. Tämän vuoksi lapsille suositellaa usein paljasjalkakenkien tai muiden ohutpohjaisten kenkien käyttöä. Liian paksupohjaisten kenkien pitkäaikainen käyttö saattaa tukea jalkaa vain tiettyyn asentoon estäen tarpeeksi laajat liikeradat.

Jalkaterien tai alaraajojen toiminnan häiriö tai rakenteellinen poikkeama saattaa kuitenkin olla ajoittain este paljasjalkakenkien käytölle. Jos olet epävarma, konsultoi alaraajojen toimintaan perehtynyttä terveydenhoidon ammattilaista! Paljasjalkakenkien käytöstä liikunnassa voi lukea esimerkiksi Terveyskirjaston sivuilta.
 

Miksi paljasjalkakenkä on erinomainen vaihtoehto?
 

Kehon 206 luusta jopa 52 sijaitsee nilkkanivelen alapuolella. Jalka on kuin huippuunsa hiottu moniosainen laite, jonka jokaisella osalla on oma käyttötarkoituksensa. Jalkapohjissa ja varpaiss aon yli 200 000 hermopäätettä sekä jalan liikkeitä aistivia tuntohermoja, jotka välittävät jatkuvasti aivoillemme viestiä siitä, miten jalka asettuu maaperään, millainen maaperä on, miltä se tuntuu ja onko askel vakaa. Nämä hermopäät ja lihakset luovat aivojemme tasapainokeskuksen sekä kehittävät tasapainoamme aina parempaan suoritukseen. Mitä tapahtuu jos annat tämän työn kengille? Silloin tieto ei välity aivoihin ja jalat eivät saa enää tarvitsemaansa treeniä tasapainon ylläpitämiseksi.

Paljasjalkakengillä juostessa tai kävellessä oman jalan tuntuma maastoon sekä sen muotoihin on erinomainen. Kengän ohut muutaman millimetrin paksuinen pohja  takaa lähes paljaan jalan tuntuman alustan pinnanmuotoihin. Sen vuoksi myös tarkkaavaisuus maastossa lisääntyy ja tätä myötä myös tasapaino. Paljasjalkakengät kannattaa valita käyttökohteen mukaisesti. Paljasjalkakengistä puuttuu usein kantakorotus, jolloin kantapää ja päkiä ovat samalla korkeudella. Paljasjalkakenkien käyttäjä astuu luonnostaan jalkaterä ja varpaat edellä maahan totutusta kantapää edellä -tyylistä poiketen. Se tekee askeleen iskuenergiasta pidempikestoisemman sekä tasaisemmin jakautuvan, jolloin sääret ja polvet eivät saa kaikkea rasitusta käsitelläkseen.

Muista, että paljasjalkakenkien käyttö vaatii aina totuttelua! Jos siit lähdet kylmiltään pitkälle kävelylenkille, jalat saattavat kipeytyä nopeasti. Ennen kävely- tai juoksulenkeille lähtöä kannattaa käyttää paljasjalkakenkiä arkikenkinä pidentäen pikkhiljaa niiden käyttöaikaa. Totuttele siis hissuksiin kenkiisi, jolloin jalan lihakset saavat pientä treeniä koko ajan. Totutteluvaiheessa kannattaa välttää pidempiaikaista käyttöä asfaltilla tai muilla kovilla alustoilla ja suunnata vaikka pururadalle. Voit aivan hyvin käyttää kengissäsi pohjallisia vaimentamaan iskuja. Monet kokevat pohjallisten käytön tarpeelliseksi, sillä iän myötä jalkapohjiemme oma iskuja vaimentava rasvakerros ohenee.
 

Miten valitaan sopiva paljasjalkakenkä?
 

Kenkien tulisi tuntua jaloissa mahdollisimman huomaamattomilta ja niiden tulisi istua tiiviisti ilman, että niihin jää tyhjää liikkumatilaa toisin kuin perinteisissä kengissä. Suositus on, että paljasjalkakengät ovat maksimissaan puoli kokoa liian pienet tai suuret. Varmista kuitenkin etteivät varpaat missään nimessä mene kippuraan! Sopiva kenkä istuu jalkaan kantapäästä napakasti. Kantapää ei missään tapauksessa saa hölskyä, sillä siinä tapauksessa joudut kipristämään varpaita pitääksesi kengän jalassa. Sen sijaan varpailla on oltava riittävästi tilaa ympärillään. Kengän kärkeen olisi hyvä jäädä tilaa noin etusormen leveyden verran ja varpaita täytyisi pystyä levittämään. Jos kantapää hölskyy, mutta varpaiden edessä on sopivasti tilaa, on kengän malli sinulle epäsopiva.

Lasten paljasjalkakenkie valitsemiseen pätee samat säännöt kuin aikuisten kenkien. Kantapää ei saa päästä liikaa hölskymään, mutta varpailla pitää olla tilaa. Esimerkiksi Skinnersin lasten sukkakenkiä ostaessa kannattaa suosiolla valita se napakampi versio, vaikka mieli tekisikin jättää enemmän kasvuvaraa, kuten normaaleissa kengissä. Jos lapsen jalka pääsee liikaa liikkumaan paljasjalkakengän sisällä sivusuunnassa, se voi aiheuttaa ikäviä tapaturmia.

Paljasjalkakenkien käyttö vaatii aina harjoittelua ja totuttelua. Älä siis luovuta heti, vaikka jalat tulisivatkin kipeiksi ensimmäisillä käyttökerroilla. Se tarkoittaa vain sitä, että lihaksset ovat viimein päässeet tekemään työtä! Totuttele paljasjalkailuun pikkuhiljaa.

Voit lukea lisää kenkien valinnasta täältä

 

Paljasjalkakengaet_netistae_Vaeltajankauppa


Näytä yhdellä sivulla
Lajitteluperuste:

Feelmax Kuuva 5 paljasjakakengät musta

Markkinoiden suosituimpiin paljasjalkakenkiin kuuluva Kuuva 5 sopii vaelluskengäksi ja ympärivuotiseen käyttöön

Tuotetta on varastossa

Feelmax Kuuva 5 paljasjalkakengät ruskea

Feelmax Kuuva 5 barefoot-kengät ruskeana. Nämä paljasjalkakengät sopivat ympärivuotiseen käyttöön.

124,95
ALE 179,00 €
Säästät 30 %
Tuotetta on varastossa

Skinners Black Pink sukkakengät

Ulkona käytettävät sukat, jotka sopivat myös sisäkäyttöön töihin, uimahalleihin ja kuntosaleille

30,00
ALE 49,90 €
Säästät 40 %
Tuotetta on varastossa

Skinners Metal Grey sukkakengät

Paljasjalkakenkäilyn mullistavat sukkakengät jalassa voit liikkua niin sisällä kuin ulkona, harrastuksissa kuin työpaikoillakin

30,00
ALE 49,90 €
Säästät 40 %
Tuotetta on varastossa

Skinners Black White sukkakengät

Mustat paljasjalkailusukat sisä- ja ulkotiloihin pitävät ergonomiansa ansiosta huolta koko kehostasi

30,00
ALE 49,90 €
Säästät 40 %
Tuotetta on varastossa

Skinners Granite Grey sukkakengät

Sukkakenkiä voit käyttää niin sisällä kuin ulkona, työpaikalla ja harrastusten parissa. Paljasjalkakenkien tapaan ne vahvistavat jalan lihaksia.

30,00
ALE 49,90 €
Säästät 40 %
Tuotetta on varastossa

Skinners Olive Green sukkakengät

Suosikkivärissä Skinnersin paljasjalkailuun sopivat sukkakengät, jotka toimivat niin sisällä kuin ulkona, ympäri vuoden!

30,00
ALE 49,90 €
Säästät 40 %
Tuotetta on varastossa

Skinners Black lasten sukkakengät

Skinnersin lasten mustat paljasjalkatossut sopivat sisä- ja ulkokäyttöön

25,00
ALE 39,90 €
Säästät 37 %
Tuotetta on varastossa

Skinners Candy Pink lasten sukkakengät

Lasten omat sukkakengät sisä- ja ulkokäyttöön. Vahvistavat lapsen jalkojen lihaksia sekä koko kehoa.

25,00
ALE 39,90 €
Säästät 37 %
Tuotetta on varastossa

Skinners Speckled Black sukkakengät

Ergonomiset ja jalkoja vahvistavat sukkakengät vievät paljasjalkailun uudelle tasolle mahdollistaen käytön niin sisällä kuin ulkona, työpaikalla ja kuntosalilla

30,00
ALE 49,90 €
Säästät 40 %
Tuotetta on varastossa

Skinners Olive Green lasten sukkakengät

Oliivin vihreät lasten paljasjalkailukengät aktiiviseen sisä- ja ulkokäyttöön

25,00
ALE 39,90 €
Säästät 37 %
Tuotetta on varastossa

Skinners Limited Edition Bordeaux sukkakengät

Jäljellä koko XXL (47-49)

30,00
ALE 49,90 €
Säästät 40 %
Tuotetta on varastossa

Skinners 2.0 Anthracite sukkakengät

Skinners 2.0 uutuus on nyt täällä!

54,90
Tuotetta on varastossa

Skinners Limited Edition Monolith Grey sukkakengät

Jäljellä koko XXL (47-49)

30,00
ALE 49,90 €
Säästät 40 %
Tuotetta on varastossa

Skinners Limited Edition Deep Blue sukkakengät

Jäljellä koko XXL (47-49)

30,00
ALE 49,90 €
Säästät 40 %
Tuotetta on varastossa

Skinners 2.0 Stone sukkakengät

Skinners 2.0 uutuus on nyt täällä!

54,90
Tuotetta on varastossa

Skinners Granite Grey lasten sukkakengät

Harmaat lasten paljasjalkailuun, sisäpeleihin ja ulkoiluun sopivat sukkakengät

25,00
ALE 39,90 €
Säästät 37 %
Tuotetta on varastossa

Skinners 2.0 Carmine sukkakengät

Skinners 2.0 uutuus on nyt täällä! 

54,90
Tuotetta on varastossa

Skinners Ocean Blue lasten sukkakengät

Pienet paljasjalkailuun sopivat sukkakengät lapsille, jotka vahvistavat jalkojen lihaksia ja auttavat niitä kehittymään

25,00
ALE 39,90 €
Säästät 37 %
Tuotetta on varastossa

Skinners 2.0 Marine sukkakengät

Skinners 2.0 uutuus sukkakengät!

54,90
Tuotetta on varastossa

Skinners 2.0 Aqua sukkakengät

Skinners 2.0 uutuus on nyt täällä!

54,90
Tuotetta on varastossa

Skinners 2.0 Moss sukkakengät

Skinners 2.0 uutuus on nyt täällä!

54,90
Tuotetta on varastossa

Skinners 2.0 Rose lasten sukkakengät

Lasten omat sukkakengät sisä- ja ulkokäyttöön. Vahvistavat lapsen jalkojen lihaksia sekä koko kehoa.

46,90
Tuotetta on varastossa

Skinners 2.0 Lagoon lasten sukkakengät

Lasten omat sukkakengät sisä- ja ulkokäyttöön. Vahvistavat lapsen jalkojen lihaksia sekä koko kehoa.

46,90
Tuotetta on varastossa

Skinners 2.0 Moss lasten sukkakengät

Lasten omat sukkakengät sisä- ja ulkokäyttöön. Vahvistavat lapsen jalkojen lihaksia sekä koko kehoa.

46,90
Tuotetta on varastossa

Skinners 2.0 Stone lasten sukkakengät

Lasten omat sukkakengät sisä- ja ulkokäyttöön. Vahvistavat lapsen jalkojen lihaksia sekä koko kehoa.

46,90
Tuotetta on varastossa